股ずれを経験されたことがありますか？その股ずれが黒ずみを発生させているということを知らない方がとても多いです。普段はあまりじっくり見ない箇所なので、ふと着替えの時に見て黒ずみを発見して驚いた経験をお持ちの方もいるはずです。
まずは股ずれがどうして起こるのか、その原因からご紹介いたします。股ずれによって起こる症状は黒ずみだけではありません。その他の症状や、黒ずみの治し方なども併せてご紹介いたします。
この記事の目次
股ずれの原因
太っているから
太っていて足そのものが太い方は太もも同士がこすれあって摩擦が起きます。それが股ずれの原因となっているのです。
スカート率が高い
女性の方でまたずれを起こす方は、スカート着用率が高い傾向があります。スカートは通気性もよく、摩擦が起こりにくいイメージがあります。ですがスカートでもやはり蒸れることはあります。特にロングスカートはとても蒸れやすいのです。
ズボンの場合は布がお肌を覆っているので、肌が直接こすれることはありません。一方スカートの場合は、お肌が直接こすれるのでその分股ずれが起こりやすくなってしまいます。
1日の歩数が多い
人間は1日1万歩歩くのですが、職業柄歩くことが多い方はそれ以上になります。普通の方でもかなりの摩擦が起こると考えられるので、歩数が多い人はもっと摩擦回数が多くなるとういことになります。その分またずれを起こしやすいといえます。
歩き方
内股歩きが癖になっている方は、股ずれを起こす可能性は高いです。太もも同士を自ら擦りあわせていることになっているからです。意識しないで内股歩きになる方もいます。普段から猫背気味の方はお尻の筋肉が弱くなり内股になりやすくなってしまっていますので、注意してください。
発汗量が多い
いわゆる「汗かきタイプ」の方です。汗をかくとお肌は汗でべたついてしまいます。その状態で肌が擦れ合うと、とても強い摩擦がおこって股ずれが起こります。さらに、汗に含まれる塩分が股ずれで炎症した部分に浸透すると、かなりの痛みを伴います。
黒ずみ以外の症状もある！
かゆみ
内もも同士がこすれあって摩擦が起きます。初期症状としてもっとも多いのがこの「かゆみ」という症状です。かゆみは大人でもなかなか我慢することができず、ついつい掻いてしまいます。そうすると肌はダメージを受け、かゆみが傷みへと変わっていきます。
ただれ
この症状がでるということは、かなり股ずれが悪化していると思っておいてください。まるでやけどをして水ぶくれができたような感じになり、ただれてしまいます。かなりの激しい痛みを伴います。
内ももは蒸れやすい部分でもあるので、汗をかくとそのただれた部分に雑菌が感染しやすくなり、炎症が起きます。こうなると歩行困難レベルとなります。
皮膚そのものに現れる症状としては、かゆみやただれ、黒ずみになります。皮膚そのものに現れるものではありませんが、着用しているズボンに穴が開くことがあります。ズボンに穴が開くほどこすれているということは、股ずれもすでに起こっている状態の方が多いはずです。
これらの症状は放置すればどんどん悪化していきます。歩くことができないほどの痛みを伴うこともありますので、早めにケアしていくことが大切です。
黒ずみの治し方
しっかり保湿する
股ずれが原因での黒ずみを治すには、まずは保湿を心がけてください。摩擦によってお肌は乾燥します。入浴後などはしっかりと黒ずみ解消効果が期待できるクリームなどを使って、保湿するようにしてください。
太ももを引き締める
太っていると太ももも太いです。摩擦が起こりやすいので、適度な運動を心がけて太ももを引き締めるようにしてください。この時内ももを意識して引き締める運動を取り入れていきましょう。おすすめの運動を一つご紹介いたします。
１．仰向けに寝て足をそろえてまっ直ぐ上げて両手はお尻の下に置きます。
２．上げた足を左右交互にクロスさせます。この時内ももを押しつぶすように意識しながら行ってください。
20〜50回までを目安に、できる回数から行って徐々に増やして行くようにしましょう。
ファッションの見直し
スキニーデニムなどのピッタリとしたファッションは、どうしても衣類とお肌がこすれあって摩擦が起こりやすくなります。通気性も悪いので、できるだけゆったりとしたファッションを心がけてみてください。また、下着選びも重要です。
下着を選ぶ語気は、お肌に優しく通気性が良い物を選んでください。コットンやシルクなどを使ったものがおすすめです。
黒ずみ解消クリーム
デリケートな部分の黒ずみ解消に高い効果があると人気の「ハーバルラビット」という商品をご存知ですか？テレビや数多くの雑誌などでも紹介されており、モデルさんや芸能人の間でも愛用されている方がたくさんいらっしゃいます。
1日2回、朝と夜にこのクリームを使って黒ずみをケアすることで、早ければ2週間程度でお肌の変化を感じることができます。
最高級の潤い成分や美白成分も配合。もちろん黒ずみに対する有効成分として、水溶性プラセンタエキスも配合し、しっかりと解消をサポートしてくれます。
日本国内工場生産でお肌に刺激となるような成分は使用していない、安全で安心の黒ずみ解消クリームです。
とにかく早くなんとかしたい、そう思っているなら使ってみることをおすすめします。
美容皮膚科
美容皮膚科では、レーザー治療を行います。レーザーでメラニンを除去し、黒ずみを改善していきます。また、塗り薬で治療する方法もあります。お肌のターンオーバーを促してくれる「トレチノイン」や、シミを作る酵素の働きを抑えてくれる「ハイドロキノン」などがあります。
股ずれ解消から始めましょう
黒ずみを解消しても、股ずれを解消しなければ、また同じ部分に黒ずみができる可能性があります。せっかくきれいにしたのに、また気が付いたら黒くなっていた、では意味がありません。
まずは股ずれを起こさないように、姿勢や歩き方、服装などに注意するようにしてください。また、汗をかくと摩擦が起こりやすくなるので、皮膚をサラサラに保つために「ベビーパウダー」などの使用もおすすめです。
そして一番大事なのは、太らないことです。太って太ももが太くなると、それだけで摩擦が起こります。股ずれの原因ともなるので、日頃から気を付けるようにしてくださいね。
